患有不孕不育的夫妻想必有听过不孕不育21步排查法，就是从21步中排查男性和女性朋友之间不孕不育的问题所在。其中，女性朋友的检查方法是从卵子出生的地方，也就是卵巢和输卵管，还有关乎宝宝出生的地方，也就是子宫的环境，其中的各个环节也都需进行检测。

第1步：卵巢

卵巢是生产卵子的地方，当卵巢出现发育不良、襄肿、发炎等症状时，均会影响卵子的生成和发育，从而导致女性朋友患有不孕症。

第2步：子宫

子宫是宝宝出生前的家，受精卵会在子宫内膜上着床，吸收营养成分，茁壮发育成胚胎宝宝。许多女性朋友会因为子宫粘连、宫腔炎症、子宫内膜异位症、子宫发育不良等问题，从而导致不孕。

第3步：输卵管

输卵管是输送卵子的唯一通道，也是精子与卵子相爱的地方，假若女性朋友因为输卵管炎症、粘连、阻塞等导致不孕的情况发生，而输卵管问题也是目前女性朋友患有不孕症的主要病因之一。

第4步：宫颈口

宫颈口是精子进入子宫的第一关卡，假若女性朋友出现肿瘤、炎症、糜烂或其他感染的症状，则会导致宫颈堵塞、变形等，从而进一步使女性朋友怀孕失败。

第5步：阴道

假若女性朋友出现阴道、尿道的炎症和感染等症状，那么，炎症的细胞和病原体会直接或间接影响卵子的质量，从而导致女性朋友受孕失败。

第6步：排卵障碍

假若女性朋友的下丘脑垂体卵巢轴的功能紊乱，还出现伞端粘连等其他方面的问题，就很有可能导致女性朋友的排卵情况异常，也因此让女性朋友不孕，抑或是出现宫外孕的可能。

第7步：盆腔

假若女性朋友的盆腔患有各种炎症、感染等慢性疾病，会导致生殖器官的病变以及相关的功能性失调，从而影响女性朋友受孕。

第8步：性激素

假若女性朋友的性激素水平异常，则可能导致排卵障碍、子宫内膜发育不良、卵子不着床等问题发生，从而导致不孕的情况发生。

第9步：内分泌

假若女性朋友的甲状腺、肾上腺等功能异常，抑或是内分泌失调，都有可能导致女性朋友月经不调、排卵障碍、闭经等症状而引起不孕。

第10步：免疫因素

假若女性朋友产生了、、等不良免疫反应，这种免疫反应会杀灭精子或抑制精子与卵子结合，造成无法怀孕。

第11步：全身性因素

假若女性朋友由于身体虚弱、营养不良、流产后遗症、习惯性流产等各种原因，都会引起生育异常的情况发生。
最后，希望女性朋友不要过多的忧虑或伤心，当身体检查出有问题时，需要的是及时治疗，而不是伤痛不已，抑郁的情绪也会影响身体的治愈情况，愿女性朋友积极面对病情，为宝宝，为家庭加油一把！

四种粗粮 易引起女性不孕不育

引起女性不孕不育的粗粮一：高粱

高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%77.4%，蛋白质含量8.26%14.45%，粗脂肪2.39%5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的孕气，从而导致女性不孕不育。

引起女性不孕不育的粗粮二：荞麦

荞麦中的营养价值也非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。专家指出，荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。

引起女性不孕不育的粗粮三：黑米

黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸。除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质，而且含量还比国内其它大米还要高出许多。

女性在食用的时候也要注意了，它很有可能也会导致女性不孕不育，因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃的越多，女性怀孕的几率就越小。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

引起女性不孕不育的粗粮四：绿豆

在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。