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　　　　怀孕之后睡觉姿势是需要改变的，一般医生会建议孕妇采取左侧卧位的姿势，但是孕妇长时间一个姿势也是特别累的。在孕期肚子比较大的时候，一般不会平躺，呼吸会受到影响。那么怀孕左侧睡有什么好处？　　怀孕的时候左侧卧位是最好的姿势，这样能够减轻子宫对主动脉的压迫，这样才能够让子宫动脉的血流量维持正常的状态，这样才可以给胎儿提供充足的营养物质。怀孕的时候子宫会不断被撑大，左侧卧位能减轻对下腔静脉的压迫感，这样就可以让回到心脏的血流量也相应增加，从而达到改善脑组织的血液提供，预防妊娠高血压出现的目的。　　当怀孕到了孕晚期的阶段，子宫是会向右面旋转，这个时候左侧卧位就可以改善旋转的正度，导致胎盘的血流量回归正常，这样胎儿才不会缺氧，胎儿死亡的几率也会减少。如果胎儿发育的比较慢，改正睡觉姿势是很有帮助的。　　当怀孕后期的时候，孕妇的下肢容易出现浮肿，这个时候需要将腿部垫高，这样血液回流效果会变好，可以改善浮肿情况。孕晚期的时候，身子比较笨重，而且孕妇会感觉很累，要多休息，给身体多按摩，可以舒服很多。